ТОП 5 Правил зимнего питания: Как правильно питаться зимой чтобы не болеть
🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 🎁
00:00:00 Питание зимой: Как правильно питаться в холодное время года
• Видео рассказывает о том, как питаться зимой, чтобы не простужаться, иметь много энергии и отличное настроение.
• Зимой приходят холода, сухость и холод.
00:00:27 Советы по питанию
• Не есть и не пить холодное, особенно фрукты и овощи, которые лежат на подоконнике.
• Следить за одеждой, особенно за ногами, чтобы не мерзнуть.
• После еды сделать сто шагов для лучшего усвоения пищи.
00:00:59 Вредные продукты
• Избегать белой муки и белого сахара в избытке, так как они холодные, тяжелые и слизеобразующие.
00:01:52 Зелень, овощи и фрукты
• Употреблять больше зелени, овощей и фруктов, содержащих витамины и жизненную энергию.
00:02:30 Специи
• Употреблять специи, такие как куркума, имбирь, асафетида, корица, гвоздика и хрен, которые согревают и обладают обеззараживающими свойствами.
00:08:50 Не объедаться на ночь
• Не наедаться на ночь, особенно тяжелой пищей, чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии.
00:08:50 Заключение
• Напоминает о курсе “Как сохранять молодость и здоровье вместе со средой“ и призывает подписаться на канал для получения рекомендаций по здоровью и юрведе.
► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Instagram
► Тик-ток @
► Vk
► Dzen
► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Рутуб
#школаАюрведы #аюрведа
1 view
353
96
12 months ago 00:39:20 1
ПЧК х НМДНИ: Хроники Леониса Парфия #2 / Выпуски 10-20
12 months ago 01:51:00 1
Пятый десяток. Телеспектакль (1983)
12 months ago 00:01:24 1
ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
12 months ago 00:07:34 1
Как зарабатывать на арбитраже трафика? - АРБИТРАЖ ТРАФИКА С НУЛЯ
12 months ago 00:03:45 1
БЫСТРЫЙ УЖИН | Курица с шампиньонами в сметанном соусе
12 months ago 00:00:00 1
ИГРАЕМ В ДИВИЗИОНЫ EA SPORTS FC 24 | PlayStation 5 |СТРИМ ПО FC 24 PS5
12 months ago 00:00:00 1
CS GO TIPOSTREAMER играю и общаюсь с подписчиками! Предложи закуп!
12 months ago 00:07:12 1
ТОП 10 Лучшие светодиодные люстры на сайте Алиэкспресс. Какую люстру купить на AliExpress?
12 months ago 02:20:56 1
Новая MMORPG Fractured Online - альфа тест
12 months ago 00:05:19 1
он ушел но обещал вернутся | gta 5 rp burton | hobbs famq
12 months ago 00:13:03 1
Мама сказала- сделай 30 банок и все съедите. Куда девать крупную свёклу?
12 months ago 00:57:21 1
Music Mix 🔥 EDM, Trap Remixes of Popular Songs 🔥 (BASS BOOSTED)
12 months ago 00:00:55 1
Ежедневный Баланс Витаминов для Всей Семьи с GRW от APL
12 months ago 00:33:32 2
СОЮЗ / Топ лучших номеров
12 months ago 00:02:02 1
Топ 5 лучших злодеев TMNT 2003
12 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
12 months ago 00:00:55 1
БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ ВАШЕМУ ЖЕЛУДКУ с ICE от APL
12 months ago 00:09:07 1
Не покупай квартиру пока не посмотришь это видео! Как выбрать квартиру советы нумеролога
12 months ago 00:12:12 1
ЛУЧШИЕ быстрые игры для ДВОИХ с тесным взаимодействием
12 months ago 00:09:33 1
САМЫЕ ОЖИДАЕМЫЕ ИГРЫ 2023 и 2024 ГОДА
12 months ago 00:05:06 1
Самые МОЩНЫЕ землетрясения в истории человечества
12 months ago 00:16:59 1
ЛУЧШАЯ 4G КАМЕРА ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЯ КАМЕРА С СИМ КАРТОЙ КОТОРАЯ СПАСАЕТ
12 months ago 01:29:44 1
Silent Circle - Top Hits Collection @MELOMANDANCE
12 months ago 00:20:55 1
30 образов | мой вязаный осенний гардероб | с чем носить вязаные вещи