Pilates с малым мячом - интенсивная проработка спины
Тренировка по системе Pilates с использованием детского мяча в качестве снаряда для тренировок. Этот комплекс упражнений для проработки всех групп мышц, в частности проработка спины - профилактика проблем с позвоночником, а так же помощь в борьбе с целлюлитом. Подходит для всех возрастных групп.
Кешбек сервис LetyShops:
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress:
По вопросам рекламы пишите на почту: @
Финансовая помощь каналу:
Музыка из:
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram:
Facebook:
Ссылка на это видео:
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки:
Тренировки с фитнес резинами:
Функциональная тренировка:
Пресс:
Pilates:
Stretching:
Фитнес:
Кардио:
Для беременных:
Ноги ( Нижняя часть тела):
Руки ( Верхняя часть тела):
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt #Pilates #PilatesMiniBall
1 view
1352
424
1 month ago 00:03:30 1
ВЫТЯЖЕНИЕ в НАСЛАЖДЕНИЕ!🍦Йога для начинающих [ Курс ASANA ROOM с Линой Семиной ]
1 month ago 00:18:56 1
ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ для начинающих🌞Утренняя йога разминка на все тело [ 12 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР ]
1 month ago 00:28:04 1
ИИСУС I История самого известного человека [История с Artifex]
1 month ago 00:15:05 1
Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях
1 month ago 00:13:04 1
УЖАСНАЯ СМЕРТЬ ПОНТИЯ ПИЛАТА - Человека, осудившего Иисуса
1 month ago 00:53:05 1
PILATES с Елизаветой Силяковой | 11 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 00:12:31 1
*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих
1 month ago 00:02:17 1
Молитва Символ веры. Слушать Символ веры с текстом.
1 month ago 00:37:12 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА И КАК СНЯТЬ БОЛЬ? | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х ДЕМЧЕНКО
1 month ago 00:02:31 1
Массаж Стопы Мячиком. МФР Стопы. Самомассаж.
1 month ago 00:22:07 1
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ || МЯГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ УКРЕПЯТ СПИНУ, ШЕЮ, ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС
1 month ago 00:34:58 3
30-мин пилатес ВИИТ на все тело с эспандером - Сжигание жира, тонус мышц. 30 MIN FULL BODY PILATES HIIT + Resistance Band | Burn Fat + Tone Muscles, Feel Strong, No Repeat
1 month ago 00:27:35 1
30min TRX Pilates workout intensive full body/core *weights
1 month ago 00:15:41 1
15 min Abs and Hip Workout | Pilates for Beginners
1 month ago 00:09:55 1
8 MIN LOWER ABS WORKOUT || At- Home Pilates
1 month ago 00:11:23 1
My BEST Full Body Pilates Exercises | 10 min At Home Pilates Workout
1 month ago 00:59:38 1
60 MIN PILATES HIIT | Burn Fat + Tone Muscle, Feel Strong + Balanced, No Repeat, Warm Up + Cool Down
1 month ago 00:21:43 1
FAT BURN FULL BODY PILATES WORKOUT 🔥 Total Body Sculpt | 20 min
1 month ago 00:15:52 1
15 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / knee friendly, low impact
1 month ago 00:15:03 15
PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT & GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge♥
1 month ago 00:29:53 1
WEEK OF WORKOUTS | what I eat post-workout, lower + upper body exercises, my weekly split routine
1 month ago 00:11:51 1
💕Пилатес - спокойная тренировка на все тело!
1 month ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
1 month ago 00:24:31 1
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза