Делай нестандартные упражнения !!! - но будь осторожен ! ☝💪💪💪

1) Мельничные жернова - выполняйте вращения поочередно в разные стороны 👍2) Гребля - представте ,что вы участник гонки на байдарках 😂😂😂3) Поклоны - старайтесь нагибаться ,как можно ниже , что бы непрогневать царя батюшку 🤣🤣🤣#офп#физкультура#атлетизм#атлет#васильевскийостров#фитнес#фитнесдома#домашнийкач#качок#штанга#кроссфит#кроссфиттренировка#гребля#поклоны#мельничныежернова#сила#силоваявыносливость#силоваятренировка#калистеника