КНИГИ ПРО ПИТАНИЕ И ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ

Книги про питание и пищевые привычки - тема нового выпуска рубрики “Что читать?“ от проекта Family Tree. Клинический психолог, DBT терапевт и специалист по работе с расстройствами пищевого поведения Екатерина Тетерникова поделится своим списком литературы, которая поможет разобраться с вопросами питания, стать опорой чтобы наладить своё пищевое поведение и перестать сидеть на диетах. 00:00 Приветствие 00:20 Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет 00:55 Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию 02:01 Мой лучший друг - желудок: еда для умных людей 02:32 Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек 03:21 Книга - это поддержка, но не лечение