Легкость движений на улице

При ударе вы не должны быть зажаты и скованы. Это нарабатывается многократным повторением специальных упражнений. Самооборона важна. Каждый должен уметь защитить себя и своих близких. Видео носит ознакомительный характер. Автор не несет ответственности за использование данного приема. Мой телеграм канал в закрепленном комментарии под видео. Приходи будем болтать😉