ТАК ГРЕЧКУ ТОЧНО НИКТО НЕ ГОТОВИЛ, ВЕС ТАЕТ КАК СНЕГ ! МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ НА 50 КГ, А Я НА 31!

Предлагаю Вашему вниманию ещё один уникальный рецепт гречки для похудения, вес будет таять как прошлогодний снег. Гречка с огурцами получается необыкновенно вкусной и сочной. *********** ГРЕЧКА С ОГУРЦАМИ: говядина нежирная 200грамм-316ккал куриная грудка 300грамм-330ккал лук репчатый 150грамм-60ккал гречка сырая 1 стакан 220грамм-726ккал масло сливочное 82,5%жирности 15грамм-114ккал огурцы свежие 600грамм-96ккал лук репчатый 200грамм-80ккал морковь 200грамм-80ккал помидоры свежие 200грамм-32ккал перец болгарский 150грамм-39ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-1ккал кориандр молотый по вкусу-3ккал чеснок сушёный по вкусу-3ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 3250грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1880ККАЛ, ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100ГРАММ 58 ККАЛ, ************ Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ ******** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда !!! Вторые блюда !!! Блюда из портулака и дикоросов !!! выпечка !!! Заготовки на зиму !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! *************** #моймужпохуделнаэтомна34кг#ужинврагунеотдам#вотчтонадодобавлятьвкотлеты# СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!