Боковое смещение бедра/таза/поясницы, в положении стоя 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив руки на бедра. Возможно, вам будет полезно выполнить это движение перед зеркалом. Используя руки в качестве ориентира, двигайте бедрами в одну сторону, следя за тем, чтобы ваше тело не отклонялось в другую сторону. Ваши руки и плечи должны оставаться на одном уровне, а голова и грудь должны находиться прямо над ногами. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Боковое_сгибание #Стоя