Эти упражнения мгновенно уберут боль в шее! / Лечебная гимнастика

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! У вас появилась боль в шее, и вам больно поворачивать голову? Скорее смотрите этот видеоролик! Узнайте в сегодняшнем выпуске, как убрать боль в шее без лекарств с помощью лечебной гимнастики — лфк для шеи. ❓Напишите в комментариях, что вы делаете, когда у вас болит шея? Ставьте лайки, делитесь этим видео с друзьями и сохраняйте эти упражнения для шеи! Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше секретов здоровья и долголетия. 0:00​ — Вступление 0:17 — Гимнастика для шеи 0:39 — 1. Массирование зон запястья 1:15 — 2. Упражнение для головы 1:48 — 3. Покачивание головы 2:41 — 4. Упражнение с предметом 4:50 — Заключение #гимнастика #упражнения #болитшея #здоровье #остеохондроз #лечение #боль #лфк #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов ✔ Подписывайтесь на канал 🔷 Телеграм 🟪 Rutube ? 🟠 Яндекс Дзен 🟢Вконтакте - 🔶Одноклассники -