Сделайте свое пробуждение приятным!
1)Закрой глаза- сделай вдох/выдох - в тишине
2)Ощути объем, структуру своего тела, чувства, эмоции, желания
2)Включи любимый трэк
4)Сделай 3 вдоха и выдоха
) ЗАДАЙ ВОПРОС « МОЕ ЛЮБИМОЕ ТЕЛО - как я могу о тебе позаботиться?»
5) Ответы начнут приходить через движения- чувствуй импульсы
6) Начни двигаться и наблюдать, что чувствуешь , какие образы, картинки приходят
7)Позволь быть любым , любое движение твоего тела - это РАЗГОВОР
8) Дай внимание и вдох в те части, где чувствуешь напряжение
9)Двигайся пока тело движется , расслабляется и оно само скажет - все.
10)Поблагодари себя, свое тело, свои чувства , свою природу - проговори вслух что чувствуешь
Обними себя ❤️
Дай себе любви
Чудесного дня
Как тебе было?
1 view
1579
484
2 months ago 00:09:43 1
Медитация Женской Проявленности. Голос Души в Танце жизни
2 months ago 01:50:30 1
Ирина Горбачёва: про бывших друзей, развод, продолжение сериала Чики, иллюзии и умение держать удар
2 months ago 02:26:16 1
Проблемы инклюзивного музыкального образования
2 months ago 01:11:31 2
Слышишь? Фильм с Александром Гиршоном / Психология @mamakifilm
2 months ago 00:01:01 2
ПИТЕР ❤️МАЙКЛ ТАНЦУЕТ С САШЕЙ ЦЫГАНОМ НЕВСКИЙ ПРОСПЕКТ ❤️
2 months ago 01:37:43 1
ПСИХОТЕРАПИЯ ТАНЦА: ФЛАМЕНКО
2 months ago 00:03:27 12
Цигун терапия с Людмилой Беловой. «Цигун-тайцзи танец с белыми хризантемами»
2 months ago 01:41:32 1
Как остановить Танец теней и обрести свободу
2 months ago 02:59:24 1
КТО ПОЛЮБИТ ТОЛСТУШКУ? | Добрый фильм о любви
3 months ago 00:21:08 1
Каушики. Просто включи и танцуй 21 минуту (практика).
3 months ago 00:00:05 1
Место силы в Матрице Судьбы⚡️#матрицасудьбы #местосилы #старшиеарканы
3 months ago 00:03:50 1
Enigma. Улётная музыка. Хиты 2024
3 months ago 00:51:56 1
ИНТЕРВЬЮ С ИРИНОЙ ГОРБАЧËВОЙ И ТОП СОВЕТЫ ДЛЯ ТВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ДНЯ
3 months ago 01:23:50 1
Исцеляющие возможности танца
3 months ago 00:39:51 1
Свои | 4 сезон | 11 серия | Дом восхода
3 months ago 00:06:37 1
3 простых движения для танцев на вечеринке
4 months ago 00:08:37 4
ЛОТОСНЫЙ ШАГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ- ПРАКТИКА ВКЛЮЧИ И ТАНЦУЙ!
4 months ago 01:09:55 1
ARKADiAS ✮ ИЩУ ТЕБЯ ✮ НОВЫЙ АЛЬБОМ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ХИТОВ ✮ 2024 ✮ АРКАДИАС ✮ НОВЫЙ ЗВУК
4 months ago 00:03:17 1
Ретрит Полнолуние Гурупурнима. Full Moon retreat Gurupurnima in Russia.
4 months ago 00:01:36 1
Танцы на улицах Питера. Танцуют незнакомые друг другу люди.
4 months ago 00:10:43 1
как это было • танцевально-вокальный ретрит в Турции • SOUL DANCE
4 months ago 00:22:26 1
Про «Танцы+» беседа с Яной Дидиговой в прямом эфире у стен Кремля!
4 months ago 01:46:59 1
[The Body Regenerates After 14 Minutes] 🦴️ Healing with 432Hz + 528Hz Sound Therapy + Alpha Waves