Варикоз и геморрой: как не заработать их на силовой?

Почему многие страдают геморроем именно после силовой тренировки? Что можно делать в спортивном зале, когда у вас варикоз, а что нельзя? Предыдущие части про варикоз - Первая часть: Вторая часть: Третья часть: Четвертая часть: Пятая часть: Шестая часть: И весь плейлист про варикоз: htt