Можно есть такой вкусный ТОРТИК НА ЗАВТРАК 😍 и худеть
📝КБЖУ на100г 142 ККАЛ 11.4/5/11.6
ПП ТОРТИК без муки и сахара🔥
🙏Спасибо за ❤️
Подписывайся, если хочешь больше полезных рецептов 🥰
Корж⬇️ (на 2 порции)
☑️ 1 яйцо
☑️ 1 ст.л с горкой овсяных хлопьев
☑️ 1 ст.л с горкой какао-порошка
☑️ 50 мл молока
☑️ 0.5 ч.л разрыхлителя
Начинка⬇️
☑️ 200 г мягкого творога
☑️ 2 ч.л мёда
☑️ киви и половинка банана
Хлопья измельчить. Смешать все ингредиенты для коржа, выпекать под крышкой на среднем огне с двух сторон под крышкой на сковороде (диаметр 20-22 см), слегка смазанной маслом. Корж разрезать на 4 части. Смешать творог с мёдом, смазывать коржи и прослоить фруктами. Дать постоять в холодильнике 1 час. Приятного аппетита 💋
ДРУЗЬЯ, КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ?😍
___________________________
Источник:
1 view
39
18
3 days ago 00:14:42 1
«Хороший конец». А.П.Чехов. Читает Владимир Антоник. Аудиокнига
3 days ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
3 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 days ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
4 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
5 days ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
6 days ago 00:15:04 1
The Economist обложка-прогноз на 2025 год № 5755
7 days ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
1 week ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
1 week ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
2 weeks ago 00:11:05 1
[ВРАГИ ВИНА] - 10 продуктов, с которыми лучше его не пить
2 weeks ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
2 weeks ago 00:00:54 1
ПРО ТОНКИЕ И НЕЖНЫЕ ТРАФАРЕТНЫЕ ЭФФЕКТЫ
2 weeks ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
2 weeks ago 00:02:21 1
Пророческие слова Муаммара Каддафи на саммите Лиги арабских государств в Сирии (2008г.).
2 weeks ago 00:00:32 1
“Взбесившийся маньяк подставил головы миллионов под бомбы... Вы не находите? “
2 weeks ago 00:05:22 1
Моцарелла за 30 минут из двух ингредиентов своими руками! Вкуснотища!
2 weeks ago 00:39:38 1
Онемение Рук Прошло, а потом Вернулось 🤔«АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
2 weeks ago 00:15:50 1
Безграмотный мир бесконечного валежника и лишних людей № 5734
2 weeks ago 00:50:44 1
Тазобедренный Не Болит ✅ Лежать могу. Улучшилось всё «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
2 weeks ago 00:07:33 1
Как соединить два роутера по wi-fi и раздавать интернет по кабелю
2 weeks ago 00:54:39 1
Колбасный цех с нуля. Как побороть себя и остаться человеком?
2 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?