Всего 3 раза в неделю перед работой. Короткие тренировки избавили от боли в колене и перекоса таза

Мария, 26 лет, 2 поток проекта «Новая жизнь» Начальная точка: — постоянно ныло колено Я ответственно подошла к прохождению курса и занималась по 20-40 минут 3 раза в неделю перед работой. Каждое занятие было непохожим на остальные и очень подробно объяснялось Результаты: • перестало болеть колено, могу спокойно ходить и приседать без боли • у меня реально выровнялись тазобедренные суставы, походка стала ровнее и легче, ушёл перекос таза • стопы стали сильнее, балансировать теперь проще, даже на йоге это заметно • спина выпрямилась, плечи сами расправляются, осанка держится без напряга • научилась готовить классные блюда по рецептам с курса и держать питание на 1500 калорий без голода при том, что я вегетарианка • вес потихоньку уходит, тело подтягивается, чувствую себя легче и энергичнее Кураторы очень подробно давали обратную связь, поэтому мы выяснили, что проблема у меня с тазобедренным суставом и стопами, поэтому делали упор на эти тренировки
Back to Top