Всего 3 раза в неделю перед работой. Короткие тренировки избавили от боли в колене и перекоса таза
Мария, 26 лет, 2 поток проекта «Новая жизнь»
Начальная точка:
— постоянно ныло колено
Я ответственно подошла к прохождению курса и занималась по 20-40 минут 3 раза в неделю перед работой. Каждое занятие было непохожим на остальные и очень подробно объяснялось
Результаты:
• перестало болеть колено, могу спокойно ходить и приседать без боли
• у меня реально выровнялись тазобедренные суставы, походка стала ровнее и легче, ушёл перекос таза
• стопы стали сильнее, балансировать теперь проще, даже на йоге это заметно
• спина выпрямилась, плечи сами расправляются, осанка держится без напряга
• научилась готовить классные блюда по рецептам с курса и держать питание на 1500 калорий без голода при том, что я вегетарианка
• вес потихоньку уходит, тело подтягивается, чувствую себя легче и энергичнее
Кураторы очень подробно давали обратную связь, поэтому мы выяснили, что проблема у меня с тазобедренным суставом и стопами, поэтому делали упор на эти тренировки
2 views
531
143
2 weeks ago 00:13:28 0
Этот BRABUS - ЛУЧШИЙ тюнингованный SUV на сегодня?