ТРЕНИРУЕМ ВСЕ ТЕЛО | БЕЗ ПРЫЖКОВ И ШУМА | БЕЗ ЭКИПИРОВКИ | КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА | ПАРК ЦАРИЦЫНО

Девочки, я так давно мечтала отснять тренировку под классическую музыку и вот это случилось! Я очень надеюсь, что вам понравится эта тренировка. В ней мы тренируем все тело, причем без экипировки, а также без прыжков и лишнего шума для наших соседей. Тренировку рекомендую выполнять 3-4 раза в неделю. Если вам хочется большей нагрузки, можете сначала выполнить данную тренировку, потом сделать акцент на какую-то зону, к примеру: На пресс (без экипировки): На пресс с фитнес-резинкой: На ягодицы: На ноги: На руки: МОИ СОЦСЕТИ (давай дружить): В Instagram: В Telegram: И в Tik-Tok: