Техники Крия Йоги - Кхечари Мудра

Этой простой и очень важной технике обучаются в первую очередь в традиционных школах Крия йоги. Практика кхечари в традиционной Системе Крийя йоги называется Талавья Крийя, в системе хатха-йоги практика тхечари-мудры известна как Ламбика-йога. Благодаря этой практике, человек экономит энергию, контролирует свою речь, свои сексуальные желания и контролирует зависимость от вкуса, голода, жажды и т.д. И таким образом устранить основные метания ума и достичь внутреннюю тишину. Особое дыхание, которое получается во время этой мудры помогает жизненной энергии подняться вверх через чакральные узлы в районе спинного мозга. Основания черепа выше полости носа очень чувствительная и там много нервов. Благодаря стимуляции этих нервов активизируется гипофиз и Аджна-чакра. Концентрация на Агья-чакре становится автоматической без каких-либо дополнительных усилий. Свами Нитьянанда Гири Перевод Святослав Дубянский Озвучил Константи