Каша из Полбы с семенами Льна и Конопли. Льняная и полбяная каша на завтрак полезный рецепт.
Каша из Полбы с семенами Льна и Конопли. Льняная и полбяная каша на завтрак полезный рецепт.
Привет друзья. Сегодня я готовлю полбяную кашу, рецепт простой, вкусный и полезный. Каша из цельной полбы варится долго, поэтому сегодня вариант зож завтрака быстрого приготовления.
Основное преимущество полбы — сохранение всех полезных свойств даже при очень мелком помоле. В злаке содержатся витамины К, Е, РР, а также витамины группы В (B1, B2, B6, B12), а количество белка доходит до 32% и включает 18 необходимых для здоровья человека аминокислот. Кроме того, в полбе присутствует никотиновая и кремниевая кислоты, которые благотворно влияют на нервную систему и поддерживают здоровье сосудов, и ценная для беременных женщин фолиевая кислота. Культура является настоящей кладезью жирных кислот, клетчатки, макро и микроэлементов — фосфора, калия, магния, кальция, железа, цинка, селена. Именно поэтому блюда из полбы рецепты блюд очень полезные.
Также в блюдо я добавила лён. Льняная каша слишком приторная, поэтому я до
3 views
90
19
4 months ago 00:09:08 1
Только ЭТИ КАШИ Очищают и Оздоравливают Печень | 95% Людей Не Знают Об Этом
4 months ago 00:11:59 1
Как не назови - суп с ними БЕСПОДОБЕН!!! Чесночные РУЛЕТИКИ или галушки!
4 months ago 00:11:21 1
Америка треснула. Дыры на материке / Страшный прогноз супервулкана / Угон с тест-драйва /
4 months ago 00:03:00 1
ОТОРВИТЕСЬ ОТ ПОЛИТИКИ! Посмотрите! НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ СТАРУЮ КАРТОШКУ! Домашнее супер удобрение.
4 months ago 00:07:56 1
КАБАЧКОВАЯ ИКРА БЕЗ МОРКОВИ БАРХАТНЫЙ ВКУС
4 months ago 00:29:57 1
ТУШЕНКА БЕЗ АВТОКЛАВА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВКУСНО ПРОСТО /MEAT STEW@obovsemsmarusya
4 months ago 00:08:38 1
Это первое, что я готовлю из молодой капусты! + быстрый перекус
4 months ago 00:20:03 1
На этих варениках мы с мужем заработали кучу денег! Начинки для вареников.
4 months ago 00:45:14 1
Ты героиня славянской легенды, но это плейлист
4 months ago 00:00:31 1
Сталин умер... давай никогда не будем смеяться...
4 months ago 00:05:21 1
Готовлю по этому рецепту много лет и другого не ищу! Сочные куриные отбивные.
4 months ago 00:10:21 1
Самый вкусный рецепт сала: советы от опытного продавца на рынке. Нам очень понравилось!
4 months ago 00:08:54 1
Из граждан делают скот! Шокирующий план правительства по уничтожению населения. Это просто ...
4 months ago 00:31:07 1
Что я поняла о развитии техники пианиста за 30 лет. Мой пример. Всё о быстрой игре на фортепиано.
4 months ago 00:28:09 1
ПЕРЕДЕЛКА для Татьяны из Тулы 🦋
4 months ago 00:06:37 1
Королевский завтрак за 10 минут из овсянки и яиц! Я влюбилась в этот рецепт - РЕКОМЕНДУЮ на все 100!
4 months ago 00:10:18 1
ЕДА И ЛЕКАРСТВО под ногами. Съедобные травы дикоросы весной
4 months ago 00:05:00 1
Сразу 4 РЕЦЕПТА Домашнего МАЙОНЕЗА, которыми я пользуюсь постоянно! На любой вкус и бюджет.
4 months ago 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
4 months ago 00:11:49 1
Узнайте, как приготовить шедевр из рыбы - вкусные и бюджетные рыбные фрикадельки с подливой из хека!