Полный комплекс растяжки на продольный шпагат. Самые Эффективные Упражнения

#растяжка #шпагатдома Мечтаешь сесть на шпагат? С этим комплексом упражнений на растяжку, ты сможешь улучшить гибкость, а тело станет более подтянутым 🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation=1 Скорее открывайте бесплатные онлайн тренировки для занятий дома в приложении Спортмастер по ссылке: , а с моим промокодом SMSSFIT на скидку 20% покупка одежды из раздела женской коллекции в Спортмастере станет еще приятней! Промокод суммируется с розничными скидками, но максимальная скидка не может быть больше 50% Erid: 2VSb5ymyozY Реклама. ООО «Спортмастер». ИНН: 7728551528 Тайм-коды: 00:00:00 - О чем будет выпуск 00:00:20 - Упражнение 1 00:01:20 - Упражнение 2 00:02:20 - Упражнение 3 00:06:35 - Упражнение 4 00:10:44 - Интеграция 00:11:25 - Упражнение 5 00:13:10 - Упражнение 6 00:14:40 - Упражнение 7 00:17:10 - Упражнение 8 00:19:50 - Техника продольного шпагата 👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST - ВК - Я. ДЗЕН - _______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 33 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #СоняСолдатова