Искупался в проруби

❄ ИСКУПАЛСЯ НА КРЕЩЕНИЕ 🙏 ⠀ 😁 Каждый год на Крещение я окунаюсь в ледяную воду прямо в проруби. Троекратным погружением в воду очищаю прошлогодние грехи и закаляю свой организм 🏊❄ 👉 Расскажу несколько лайфхаков перед купанием в проруби: ✅ Заранее до купания стоит хорошо покушать, ведь организму понадобится много энергии, в том числе чтобы справится со стрессом 🍲 ✅ Стоит предварительно в одежде разогреть организм - хорошо размяться, сделать зарядку, попрыгать на месте🔥 ✅ Входить и выходить из проруби следует неспеша, чтобы случайно не подскользнуться, нужно держаться за поручни🦵 ✅ С собой желательно брать тапочки, полотенце, халат, сменное нижнее бельё, горячий чай в термосе ☕ ✅ Всегда следует тщательно выбирать оборудованное место для купания, с тёплым местом для переодевания 🏊 🥶 Конечно сложно контролировать свои эмоции, находясь в проруби, но постепенно начинаешь закаляться и побеждать свой страх. Всех с Крещением! Крепкого вам здоровья! 😁❤ #крещение #купание #прорубь #ледянаявода #мороз #крещенскийморо