Избавление от бессонницы – Медитации с Ириной Нельсон

В мире, который не останавливается ни на миг, мы часто забываем, что покой начинается внутри нас. Бессонница – это не просто отсутствие сна, это сигнал того, что наше сознание перегружено мыслями, тревогами и заботами. Мы словно теряем связь с природным ритмом жизни, который так мудро поддерживает нас. Медитация – это возвращение к самому себе, к той точке внутри, где царит тишина и гармония. Когда мы погружаемся в медитацию, мы учимся отпускать всё лишнее и обретать настоящее спокойствие. Давайте вместе отправимся в это внутреннее путешествие, где каждый вдох будет шагом к внутренней тишине, а каждая минута – шагом навстречу глубокому, восстанавливающему сну. Пусть этот момент станет вашим островком умиротворения среди волн повседневной суеты. Настройтесь на покой, и бессонница станет всего лишь воспоминанием 🙏✨.