Онлайн-лекция: Здоровое похудение для молодости | Ревитоника

Курс “Антивозрастное снижение веса“. Скидка для зрителей 50% по ссылке: Снижаем вес без стресса, скучных диет и изнурительных тренировок с врачом диетологом-эндокринологом и психологом, экспертом по работе с расстройствами пищевого поведения. Кажется, что сбросить вес не так уж и сложно: нужно есть меньше, отдавать предпочтение здоровой пище и больше двигаться. Однако несмотря на огромное число адептов здорового питания, количество страдающих ожирением все время растет. Избавиться от лишних килограммов совсем непросто. Попробуйте-ка отказаться от трети или даже половины количества еды, которую привыкли съедать ежедневно. И многие ли из вас регулярно занимаются физкультурой, а? Тяжело, скучно и ничего не получается. Проблема не в силе воли и не в обмене веществ, а в первую очередь в наборе устоявшихся привычек, поведенческих ловушек, которые провоцируют переедание в режиме автопилота. У мозга есть приемы, чтобы заставить съесть лишнее. Но его м