Йога и антистресс Миф или реальность?

Сколько раз за последнее время вы встречали в сети связку слов йога и антистресс? Миф или реальность? Маркетинговый ход или, действительно, неоспоримое преимущество йоги перед другими видами физической активности? Давайте разбираться. В выпуске я рассказываю о некоторых йогических техниках и их влиянии на наш организм с физиологической точки зрения.