РАСТЯЖКА / РАЗМИНКА / ЗАРЯДКА

В этой зарядке/ растяжке/ разминке подготовлены 4 нетипичных упражнения в которых мы выполняем движения в разных плоскостях, что включает в работу более глубокие слоя мышц 🤍 Благодаря упражнениям из этого комплекса улучшается осанка и кровообращение в теле. А значит, улучшается Ваше здоровье и качество тела! Движения необходимо делать для вытяжения мышц и суставов, но при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль. Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊 Этот комплекс отлично сочетается с: Тренировка на все тело с элементами Пилатес 15 мин - Растяжка - мобильность и подвижность суставов 17 мин - 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ——————————————— ОТКАЗ ОТ