Как сесть на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Видео урок. 7 упражнений для растяжки.:)

Сегодня я покажу 7 упражнений, которые помогут хорошо растянуть мышцы для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА. Выполняя их 3 раза в неделю за 1,2 месяца вы уведите результат. А мы ждем ваши отзывы и комментарии, и сегодня и спустя месяц о ваших результатах. :)) Моя страница в инстаграм nicoleodessa там я буду выкладывать фото и кусочки видео из моей жизни)) Спасибо что смотрите мое видео! Thanks for wathing my video! Like, comment. Subscribe to my channel. Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на мой канал.