Эффективные методики для быстрого продвижения в практике йоги

Темы, затрагиваемые в данной лекции: Почему исполняются желания и хорошо ли это для йога Связь практики йоги и благой кармы Важность и смысл аскез на Пути йоги. Допустимый уровень дискомфорта Важность драгоценного человеческого рождения Причины закрепощенности тела Основные моменты, которые нужно преодолеть для развития гибкости тела Очищение двух нижних энергетических центров Шанкхапракшалана - очищение кишечника. Демонстрация упражнений. Эффекты на трех уровнях и противопоказания Кунджала - очищение желудка. Основные ошибки при выполнении, эффекты на трех уровнях и противопоказания Гаджакарани - избавление от пристрастий к еде. Методика выполнения Экадаши - однодневное голодание. Смысл голодания в экадаши Как часто нужно заниматься Асанами Личный опыт длительного голодания на отварах. Преимущества и недостатки. Опасности данного вида голодания Брахмамухуртхи - лучшее время для практики асан, пранаям и медитации Тибетские простирания. Варианты выполнения. Энергети