БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ. ШКОЛА ПОСТАНОВКИ УДАРА @ #
В обучающем фильме “Анатомия бокса или как поставить удар“ озвучена методика 3-х ступеней для постановки удара с тренажёром панчера. 1-я серия повествует о постановке бокового удара.
Тренажёр панчера помогает создать необходимые условия для мгновенного освоения принципа баллистического удара, который сводится к соединению двух трудно совместимые составляющие : сжатый кулак(порой, сильно сжатый) и расслабленное плечо. Это легко осуществить, если использовать ресурсы вашего тела. Скачёк или шаг увеличивает удар на величину переносимой массы. Кулаку же, этот ударный потенциал тела передаётся через эластичную муфту плеча. Да, вы только представьте, что будет с человеком, ударь вы его кувалдой вашего веса. Вы неминуемо сломаете его ! Вспомните соперников Майка Тайсона, улетающих на пол....Он их сносил используя свои ресурсы. У баллистического удара 3 фазы, разгон, фиксация, возврат. Для освоения первого этапа нужно научится поддерживать ощущение веса, подвешенной за запястье руки, при сжатом кулаке. Фиксируется это и поддерживается переферическим взглядом. Нужно научиться этим взглядом, наблюдать за тем, как рука, от раскручивающего движения тела, поднимается и ударяется о цель. Увеличивая силу сжатия кулака, при расслабленном плече, разрушающий, ударный потенциал будет расти, приводя к детонации ваших плеч, при соприкосновении кулака и цели. От синтеза происходящих с вами изменений и удовольствия, интерес к занятиям растёт.
Михаил Суренович Сумбатян, основатель и директор междунорожных колледжей IThub, испытывает огромное удовольствие от нанесённых им ударов. Непроизвольный разгон психики, создаваемый отдачей в плече, бередит нервы, но взгляд удерживает эмоции под контролем. В человеке просыпается эффект ощущения ловкости , кураж. Слышите, как каждый новый удар становиться звонче. Чем звонче удар, тем выше качество!!! Начав заниматься освоением ударной техники, ВЫ получите удовольствие ! Эндорфин от растяжки, дофамин и окситоцин от процесса тренировки и результата. Старина Фрэйд сказал, что человек никогда и не от чего не откажеттся !!! Он заменит одно удовольствие другим !!! Философия моего клуба - поставленный удар вселяет в вас безграничную уверенность. От уверенности, путем совершенства к искусству нанесения удара или ведения поединка (как вам будет угодно). От искусства к более высокой степени уверенности и так по спирали до бесконечности. Совершенству нет предела! Интерес и внимание залог успеха.
К сентябрю формирую группу на новую фитнес программу КАРДИО БОКС, синтез йоги, твиста и ударной техники с тренажёром панчера. Желающие пишите в личку. Методика 3х ступеней и постановка удара с тренажёром панчера опубликованы на сайте в разделе ТРЕНАЖЁР в обучающем фильме “Анатомия бокса или как поставить удар“
Приобрести ТРЕНАЖЁР ПАНЧЕРА можно в интернет магазине Рэй-Спорт
Веду тренировки дистанционно. Где б вы не были, полное, качественное и исчерпывающее сопровождение ВАМ обеспечено !!!
@ pavel charnyy #
1 view
135
27
10 months ago 00:23:45 1
Джиу-джитсу. Темы для новичков 4.
10 months ago 01:01:50 1
Скандал в Госдуме! Путин поразился росту цен! Дело Фургала будет пересмотрено?
10 months ago 00:16:35 1
1 минута и боль уменьшится! Желудок и кишечник. Му Юйчунь.
10 months ago 00:14:46 1
Стоп варикоз. Убираем застой крови. Му Юйчунь.
10 months ago 00:18:20 1
Поразительный ЭФФЕКТ! Легкие ноги, как пушинка. Тазобедренный СУСТАВ. Му Юйчунь.
10 months ago 04:12:29 1
Аниме Гробница падших богов | Все серии 1 - 16 | Озвучка AniStar |
10 months ago 00:34:49 1
ШАВКАТ РАХМОНОВ ВСТРЕТИЛ КРЫСУ в ТОПЕ МИРОВОГО РЕЙТИНГА UFC 5 | АХАХАX ДИКИЙ БАГ в ИГРЕ
10 months ago 02:23:43 1
Михаил Рябко-Система. Искусство традиции русского рукопашного боя. Интервью
10 months ago 00:30:04 1
Единоборства древней Руси
10 months ago 00:21:32 1
ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза
10 months ago 00:06:13 1
Уверенность и Удаление Страха Перед Дракой
10 months ago 00:21:08 1
Тренировка нырков и уклонов на мешке с Андреем Басыниным — урок работы на мешке в тайском боксе
10 months ago 00:01:01 1
Shaolin Damo sword 2
10 months ago 00:09:37 1
Это 100% помогает. Упражнения для улучшения памяти. Му Юйчунь.
10 months ago 00:00:26 1
Тиктокер бросил вызов мастеру карате с черным поясом
10 months ago 00:34:27 1
Любовь длиною в жизнь 51 серия (русская озвучка) дорама A Life Time Love
10 months ago 02:54:49 1
Д/ф “Я Ведаю, так что и вам придётся“
10 months ago 04:09:43 1
АНИМЕ Призванный в другой мир во второй раз. Марафон все серии подряд
10 months ago 08:14:44 1
Берсерк 1-25 | Полный первый сезон все серии подряд | Классика Аниме
10 months ago 00:27:54 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА
10 months ago 00:01:36 1
С 16 НОЯБРЯ “ЛЕГЕНДА О САМБО“
10 months ago 00:03:48 1
ЧТО ТАКОЕ ШКОЛА ТАМ КУИ КХИ-КОНГ?
10 months ago 01:39:36 1
Мастер Z: Наследие Ип Мана / 2018 / Крутой экшн про одного из соперников легендарного Ип Мана
10 months ago 00:03:28 1
Алеся Висич feat. CHIPA - Я хочу прямо сейчас | премьера клипа