Боль в ТАЗу и ПОЯСНИЦЕ? Эти два упражнения - ваше спасение! Данила Сусак

🟢 ПОДАРОК: Бесплатный 2-дневный онлайн-курс “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника избавление от болей“ *************** Вас мучают боли в области таза и поясницы, и даже простые повседневные дела превращаются в испытание? Данила Сусак в этом видео подготовил для вас 2 эффективных упражнения, которые помогут снять напряжение, укрепить мышцы и вернуть радость движения в вашу жизнь. Выполняйте данные упражнения каждый день. Пишите в комментариях о своих результатах после выполнения упражнений. Подписывайтесь на наш канал, жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Делитесь этим роликом с друзьями, чтобы их жизнь стала ярче и насыщеннее. Понравилось видео? Ставьте лайк. И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 — вступление 00:29 — гимнастика для таза 01:35 — маркеры проблем с тазом 02:40 — упражнение № 1 04:10 — упражнение № 2