«Тазобедренный шарнир, одна нога» Укрепление задней цепи

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте на пораженную ногу. Держите другую ногу и спину прямо. Медленно наклоняйте туловище вперед, отводя поднятую ногу назад назад. Задержитесь в этом положении, прежде чем медленно вернуться в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Корпус_и_таз #Гантели #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Инверсия #Гиря #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Возмущение #Подошвенное_сгибание #Постуральный_контроль #Эспандер #Втягивание #Вращение #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Степ #Подросток