ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА || УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ДИАСТАЗЕ || КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЫПИРАЮЩЕГО НАРУЖУ ЖИВОТА
Проблема выпирающего живота актуальна как для женщин так и для мужчин!!! Очень важно укреплять мышцы живота не просто скручиванием и закачиванием, в подходить к этому осознанно и подключать глубокие мышцы!!! Предлагаю выполнить несколько простых, интересных и главное очень эффективных упражнений на мышцы кора💪🙏 тебе точно понравится!!!!
В моей ТГ-канале как раз активно ведется обсуждение темы выпирающего живота!!! Я написала несколько постов:
❣️о диастазе;
❣️ какие факторы влияют на выпирающий живот;
❣️ как сделать тест, чтобы узнать есть диастаз или нет.
Переходи, читай, получай огромное количество полезной информации, подписывайся и участвуй в обсуждениях, общайся со мной напрямую😍🤪⬇️⬇️⬇️
Ютуб-канал: @rilates?si=HC4zMYdDtICsMIMb
Дзен:
204 views
3613
1187
3 weeks ago 00:00:44 1
Подтягивания с нуля до Выходов на Две 💪💪 #спорт #воркаут #подтягивания #тренировка
3 weeks ago 00:01:07 1
2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!
3 weeks ago 00:00:15 1
Лучшее упражнение для зрения 👁️#зрение #близорукость
3 weeks ago 00:03:49 1
В бассейне. Дворец водных видов спорта. Казань, 2025
4 weeks ago 00:07:07 1
Всего ОДНА точка сделает тебя МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ! Простые упражнения, которые изменят твою жизнь!
4 weeks ago 00:00:47 1
Советский метод для зрения #здоровье #зож #факты #ссср #совет #советы #зрение #глаза #упражнения
1 month ago 00:07:45 1
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
1 month ago 00:00:15 2
Уникальная точка для здоровья суставов и спины 🙌 #упражнение
1 month ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
1 month ago 00:12:38 1
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
1 month ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
1 month ago 00:08:40 2
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
1 month ago 00:04:39 2
Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа
1 month ago 00:04:22 1
Биоэнергетика. 4 Упражнения Которые Изменят Мир
1 month ago 00:58:42 7
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
2 months ago 00:00:59 1
ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА ОЛЬГА КОРОНОВА О SUPER JUMP . SHORTS
2 months ago 00:04:25 1
ПОБЕДИТЕЛИ ЧЕМПИОНАТА АЛЕКСАНДР И ЕЛЕНА АРХИПОВЫ О SUPER JUMP .
2 months ago 00:02:16 1
ВЫСТУПАЕТ ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА SUPER JUMP ГАЛИНА ДЬЯЧЕНКО .
2 months ago 01:21:11 6
Один раз сделала и мозг заработал на 120%! Эти упражнения вернут вашу память. Лингвист Диана Белан
2 months ago 00:10:12 17
Упражнения для глаз | Норбеков Мирзаахмат Санакулович
2 months ago 00:05:40 1
Упражнение для беглости по трезвучиям.
2 months ago 00:09:08 1
ВЫСТУПАЕТ ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА ВАЛЕРИЯ САМАРЬ О SUPER JUMP .
2 months ago 00:13:36 7
5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь
2 months ago 02:29:45 117
⚙️ НАСТРОЙКИ БОЛИДОВ - Прохождение F1 Manager 24 ➌ | Формула 1 Менеджер 2024