Как быстро успокоиться в ситуации сильного стресса?

Зарегистрируйтесь для участия по ссылке: Тема: Как быстро успокоиться в ситуации сильного стресса? Спикер: Кузина Елена Владимировна Автор и ведущая программы МГИМО «Коучинг для деловой среды», тренингов по мотивации, управлению конфликтами, стресс менеджменту. Психолог-методолог проекта ГЕРОИ Стрессовых ситуаций в жизни современного родителя, педагога и ребенка масса. Мы остро реагируем на многое: от потери времени до случайной обиды. В моменте, когда к щекам приливает кровь, сердце начинает биться неистово, а руки – дрожать, может произойти все что угодно. И вот мы уже кричим на детей, срываемся на случайном прохожем, плачем и испытываем проблемы со здоровьем – от сердечных до желудочных. - Что делать, когда нервная система на пределе? - Как остановиться реакцию в моменте? И надо ли это делать? - Как успокоиться, когда понимаешь – еще 10 секунд – и слезы и гнев выльются наружу? - Как не доводить до “прорыва“, беречь силы и нервы? Все это мы обсудим и на практике проработаем с экспертом “Родительского университета“ – психологом-методологом проекта ГЕРОИ Еленой Кузиной. Приглашаем в Родительский университет - проект для родителей, которые знают, что любовь к детям начинается с заботы о себе: Подпишитесь на наш образовательный канал с бесплатными вебинарами для учителей, родителей и детей: Всероссийский проект «Просвещение. Поддержка» #вебинар#просвещение#родительскийуниверситет Образовательный контент в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Телеграм: Присоединяйтесь!