20 мин РЕЛАКСАЦИИ для глубокого СНА / ЙОГА-НИДРА для сна

Проблемы с засыпанием могут быть следствием перенесенного стресса, нервного перенапряжения и психологических проблем. Для самонастройки и устранения дисбаланса в организме (психосоматики) - хорошо практиковать классическую йогу. Но также можно использовать релаксационные техники, которые помогут облегчить текущие симптомы. #ЙогаНидра #Релаксация #расслабление ✅ Плейлист: Йога-нидра. Глубокая релаксация ✅ Как попасть на “Обучающую программу по классической йоге“, подробнее: 🔗 Попробуй бесплатный урок по классической йоге: 🔗 Если у вас проблемы со здоровьем - узнайте можно ли вам заниматься йогой (бесплатная консультация) - 🔗 Подпишитесь на еженедельную бесплатную рассылку о йоге и здоровье: 🔗 Получи в подарок книгу «Как сохранить здоровье в городе?» 👤 Больше узнай о Виктории: 👤 Больше узнать о Алексее: ✅ Помоги популяризировать классическую йогу и развивать канал: 👤 Мы в соц. сетях: