ТРЕНИРОВКА НА СТЕПЕ

Необходимый инвентарь - степ платформа Делаем пять упражнений Время работы о0 30 секунд до одной минуты Всего - 3-5 кругов Между ними отдыхаем три минуты Поехали: 🚀 Запрыгивания на степ 🚀 Зашагивания на степ 🚀 Отжимания от степа широкие с касанием грудью степ платформы (!) 🚀 Отжимания с узкой постановкой рук, ноги на степе (!) 🚀 Бёрпи 🔥 Огонь, ребята! Тренируйтесь!