Разгибание пальца с прямым запястьем - ладонью вниз (лечебная шпаклевка)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите рулон шпаклевки на стол. Прокатывайте шпаклевку вперед и назад по столу, выпрямляя пальцы и запястье. Когда вы перекатываетесь вперед, выпрямите локоть, а когда вы откатываетесь назад, отведите локоть назад. Позвольте шпаклевке перемещаться между основанием ладони и кончиками пальцев. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Функциональная_практика #Кисть_и_пальцы #Самостоятельная #Подготовка_к_движению_разминка #Сидячий_стул #Стол #Терапевтическая_шпатлевка #Запястье