Полезный подкаст: плавание, акваэробика. Выпуск 1

Начинаем серию полезных подкастов про фитнес! Разбираем вопросы, которые для профессионалов фитнеса кажутся элементарными, а для клиентов не раскрытыми до конца. Исправляем эту несправедливость и запускаем «Полезный фитнес подкаст». Ведущая подкаста — руководитель ИФКС Зайцева Александра. Гости подкаста — тренеры СК Чемпион. Первый выпуск мы решили посвятить, конечно же бассейну! На вопросы Александры ответила мастер-тренер бассейна СК Чемпион Баринова Ирина. Многие задаются вопросом, можно ли научиться плавать во взрослом возрасте? И стоит ли начинать? Если я не умею плавать, то могу прийти на занятия аквафитнеса? Все ответы на свои вопросы вы получите в нашем ролике! Тайминг видео: 00:00 — Приветствие 0:21— Знакомство с гостем 0:54 — Вопросы в сегодняшнем выпуске 1:11 — С какими целями люди приходят в бассейн 2:49 — Как правильно плавать в бассейне 4:54 — Как научиться правильно плавать 8:00 — Сколько персональных занятий требуется, чтобы освоить базовую технику 9:55 — «Я боюсь воды. Что делать?» 11:31 — Как перестать бояться и прийти в бассейн 13:13 — Существуют ли необучемые люди 13:47 — В каком возрасте можно научиться плавать 15:13 — Чем ещё можно заниматься в бассейне 15:54 — Мифы об аквааэробике 18:22 — Аква флэт 19:10 — Чему ещё учат в бассейне 19:53 — Нормально ли пробовать занятия с другим тренером 20:55 — Рекомендации молодым тренерам 22:32 — Заключение