Боли в плечах и сутулость? Цигун – эффективный путь к восстановлению и улучшению осанки!
Чувствуешь свои плечи напряжёнными?
Твое тело застывает, осанка ухудшается, а это прямая дорога к хроническим проблемам.
Решение: упражнения из цигун.
Три минуты – и ты почувствуешь разницу.
Боль в плечах уйдет, гибкость увеличится, а тело начнет работать на тебя, а не против тебя.
Выполняем:
Эти упражнения предназначены для мягкой растяжки и расслабления плечевых и шейных мышц, а также для улучшения гибкости и снятия напряжения.
Попробуй эти упражнения прямо сейчас!
Пиши в комментариях, сколько минут ты продержался!
Помни – завтра это станет легче.
Делись результатами в комментариях!
Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram (ссылка в шапке профиля)!
Будьте здоровы!
Делитесь с друзьями!
📲 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram (ссылка в шапке профиля):
……..
☕ Угостить меня чашечкой кофе:
1 view
0
0
1 day ago 00:00:00 0
3 Июня! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
2 days ago 00:12:27 0
Шанс для России: Трамп — Горбачёв XXI века?
2 days ago 00:02:36 0
Курица в необычном маринаде. Быстро, нежно, сочно.
2 days ago 00:03:13 2
А я надеюсь на Господа/ Христианская песня о надежде, стойкости веры среди тьмы/ Worship song
2 days ago 00:00:24 0
А, что так можно было? Травмы, переломы, боли в суставах, есть набор Алоэ Фридом. #лр 89049780177
2 days ago 00:00:00 0
2 Июня! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
2 days ago 00:02:42 14
«Я, перебрав весь год, не вижу...», Константин Симонов. Читает Надежда Крысина
3 days ago 01:07:00 0
⚡️ГОРДОН. ВЗОРВАЛИ 40 САМОЛЕТОВ РФ! Дроны выпустили ИЗ РОССИИ. Достали Сибирь. Горят три аэродрома
3 days ago 00:05:10 2
--МИР ТЕБЕ-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
3 days ago 00:00:00 0
1 Июня! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 days ago 01:10:10 2
Борьба со страстями / Доктор Боровских
4 days ago 00:18:11 2
ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ, ЭТОТ ЧАЙ ЛЕЧИТ ВСЁ! – 6 ПОЛЬЗ ЧАЯ ИЗ БАЗИЛИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4 days ago 00:00:00 0
31 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
5 days ago 00:14:20 0
Как мгновенно уснуть? Только опытные военные знают об этой методике
5 days ago 00:04:30 2
--ГОСПОДЬ Я ТВОЙ-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
5 days ago 00:24:38 1
Лестер Самралл - “Кто-то взят, а кто-то оставлен“ | Проповедь
6 days ago 00:25:46 0
Трамп оставляет Украину один на один с Россией. Анатолий Вассерман
6 days ago 00:39:30 4
ОНИ ВЫПОЛНЯЮТ ТО, ЧТО НАПИСАНО В ОТКРОВЕНИИ 6
6 days ago 00:53:44 0
“Красивые люди“ документальный сериал с Максом и Эллен Шупбах. 21 серия. Инна #mamakifilm
6 days ago 00:26:02 0
ВОЗНЕСЕНИЕ. Фильм митрополита Илариона. Цикл “Церковные праздники“
6 days ago 00:15:06 1
Прямо Сейчас Возле Солнца Замечен Гигантский НЛО в 10 раз больше Земли. Корабль Шумеров Вернулся?
7 days ago 00:03:36 2
-- СЕРДЦЕ ДЛЯ ТЕБЯ-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
1 week ago 00:00:00 4
⚠️ Атака на 13 областей РФ: удар по заводу дронов. Москва угрожает Трампу / Утренний эфир
1 week ago 00:00:00 0
28 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!