С чем связан остеопороз? Профилактика и укрепление костей с помощью упражнений в любом возрасте

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Остеопороз часто встречается у пожилых людей, у тех, кто получил серьезные травмы. Но с этой проблемой можно столкнуться в любом возрасте. С чем связан остеопороз, расскажу в этом видеоролике. Я объясню, какая профилактика эффективна против остеопороза, дам советы, когда лучше ее начинать, объясню, стоит ли принимать БАДы. Но что делать, если болезнь уже есть? В центры Бубновского часто обращаются пациенты, которым необходимо укрепление костей. В видео я приведу примеры из своего опыта и расскажу истории пациентов, которые с помощью упражнений повысили качество своей жизни. Смотрите до конца и будьте здоровы! ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 С чем связан остеопороз? 1:05 Помогают ли БАДы от болезни? 2:32 Как помогают упражнения? 3:30 Мышечная недостаточность 4:30 Питание костей и хрящей 5:20 Передозировка кальция 6:25 Старение 8:30