Стихия Огонь. Упражнения Р5С. С тростью

Упражнения развивают координацию движений, быстроту реакций на внешние раздражители, активность, проявленность. Укрепляют мышцы рук, ног, косые мышцы живота. При скрутке бедер вокруг оси происходит легкий массаж внутренних органов.