Школа мастера Чэнь Юя Урок 2 Золотой петух стоит на одной ноге

Упражнение имеет эффект коррекции верхней и нижней сторон, а также хороший кондиционирующий эффект трех меридианов инь и трех ян на тыльной стороне ладони и тыльной стороне руки. В то же время он может углубить меридианы и укрепить тело, а также устранить пагубное воздействие на ноги, тазобедренные и коленные суставы.