Гречаники в томатно-овощном соусе для похудения - всего 73 ккал
На развитие канала: номер карты сбер 4276 3800 3937 8570 Анна А.
Ингредиенты, которые я использовала:
610 г фарша из грудки индейки,
300 г отварной гречки,
луковица - 110 г,
морковь - 70 г,
перец сладкий - 210 г,
томатный сок без сахара - 500 г,
вода - 300-350 г,
масло растительное 25 г,
20 г сметаны 15%,
соль, черный перец, сушеный чеснок, приправа для курицы, зелень, свежий чеснок.
КБЖУ на 100 г: К - 73, Б - 7,7, Ж - 2, У - 73.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню и рецепты.
ВК
Инстаграм.
1 view
65
13
1 month ago 00:01:09 9.7K
Гречаники в духовке
1 month ago 00:06:50 1
Гречаники с грибами. Вкусные котлетки.
1 month ago 00:01:01 20
Сочные гречаники в духовке
1 month ago 00:07:18 1
Гречаники: Котлеты из Фарша ❤️Таблетки От Голода Одинокого Холостяка 😂
1 month ago 00:11:38 1
5 рецептов на которых похудела на 55 кг на гречке. Так гречку вы еще не готовили.