Доктор Демченко - грыжи не страшны! Про диклофенак, тренировки и ЛФК
Владимир Демченко - спортивный врач, мануальный терапевт, действующий член Русской Остеопатической Ассоциации и автор самого популярного канала по этой теме. Сегодня мы обсудим все виды боли в спине, а именно грыжи, протрузии и частые обращения к врачам такого типа в принципе! Почему грыжи - это не страшно, правда ли можно поднимать не больше 5 кг? Нужно ли ЛФК и чем опасны противовоспалительные?
Доктор Демченко - @demchenkodr
Канал - ДокторДемченко
Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb
Наш Telegram канал:
► hbIyWfgJbekwNjIy
Наши ресурсы:
@realsteel_official
@
По вопросам совместных видео, идей и т.д:
►artem-moscow@
0:00 В студии доктор Владимир Демченко и Александр Евсеев
0:52 Про боли в спине, грыжи и протрузии
1:27 Грыжи и протрузии - это нормально?
3:03 Тренировки помогают или усугубляют ситуацию?
6:15 Про правильную технику упражнений
8:38 Про важность тренера, “Человек на вертолете на яхту прилетает, но тренер для него - дорого!”
10:15 Нужно ли делать МРТ? Какая боль требует снимка?
11:40 Приходят здоровые люди с грыжей и говорят, что не могут поднимать 5кг
12:33 Что такое острая грыжа? Как понять, что это она?
13:55 Толчок платформы ногами - почему это травмоопасно?
14:49 Что не так с гиперэкстензией?
16:02 Становая тяга - это очень опасно?
17:20 Какие есть последствия острой грыжи? И что делать?
20:22 Про диклофенак и т.п. противовоспалительные - почему это не выход?
23:55 Про мануальные терапии
24:33 Про ЛФК (Почему у нас это воспринимают скептически?)
25:40 Мне назначали всего 2-3 упражнения, это норма?
26:10 Про операции на грыжу и протрузии
27:20 Про смещение позвонка “листез”
29:15 “Когда тебе отрезают грыжу - это не убирает проблему”
29:50 Что можно и что нельзя при грыжах?
33:37 Из какой области спорта клиентов больше всего? БЕГ?!
34:10 Тренировки в зале делают тебя сильнее в любом спорте?
34:50 Почему нужно аккуратнее менять вид спорта?
36:08 Про важность восстановления
36:51 Обращение доктора к нашим подписчикам
#бодибилдинг #демченко #интервью
23 views
28
5
2 months ago 02:24:04 1
Боль в плече. Как вылечить плечо без уколов и операций
2 months ago 01:28:32 1
«Потребительский ЗОЖ» и психология спорта // Час Speak / Демченко, Савельев
2 months ago 00:37:12 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА И КАК СНЯТЬ БОЛЬ? | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х ДЕМЧЕНКО
2 months ago 02:16:22 1
Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
2 months ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
2 months ago 00:12:18 1
Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава | Доктор Демченко
2 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко
2 months ago 00:09:26 1
Правильная растяжка для здоровья колена | Доктор Демченко
2 months ago 00:07:36 1
Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор Демченко
2 months ago 00:07:32 1
От головной боли можно избавиться за 5 минут! | Доктор Демченко
2 months ago 00:18:38 1
Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор Демченко
2 months ago 01:00:39 1
ЛИБАНОВА: Украине грозит ВТОРАЯ ВОЛНА МИГРАЦИИ! 4 млн уедут после войны? Кого считать коллаборантом
2 months ago 00:09:22 1
Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?
2 months ago 00:20:55 1
Что вредно для крестцово-подвздошного сочленения
2 months ago 00:53:13 1
Топ-экономист из США Иноземцев. Дефицит хлеба и яиц, скачок цен, падение рубля, старики без пенсий
2 months ago 00:24:47 1
Как избежать операции на тазобедренном суставе. Болит тазобедренный сустав, как лечить без операции?
2 months ago 00:25:19 1
Реабилитация после эндопротезирования. Все что нужно знать! | Доктор Демченко
2 months ago 00:06:49 1
ЛФК для восстановления подвижности голеностопа после операций | Доктор Демченко
2 months ago 02:55:03 1
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения
2 months ago 00:12:07 1
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор Демченко
2 months ago 00:19:05 1
Защемление седалищного нерва. Острая фаза
2 months ago 00:06:22 1
Быстро избавляемся от боли в пояснице | Доктор Демченко
2 months ago 00:06:37 1
ЛФК для разработки в локтевого сустава после травм и операций | Доктор Демченко
2 months ago 02:31:57 1
Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения