10 простых упражнений для лица, чтобы выглядеть моложе

Что, если я скажу вам, что пластика далеко не единственный способ избавиться от признаков старения на лице? Взять, к примеру, Кэрол Мадджио и ее гимнастику для лица. Она написала целую книгу о том, какие упражнения могут сделать ваши губы полнее, приподнимут верхние веки и даже улучшат форму вашего носа! Давайте попробуем их вместе. Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица Что Будет, Если Подержать Ложку во Рту в Течение 10 Секунд 7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА Тайм-коды: Лифтинг верхних век 0:19 Укрепление нижних век 1:12 Лифтинг лба 2:05 Лифтинг щек 2:42 Натуральная пластика носа 3:15 Более полные губы 3:59 Разглаживание носогубных складок 4:41 Укрепление шеи 5:24 Более худое лицо 6:15 Нет двойному подбородку 6:50 Основные правила 7:30 Музыка Epidemic Sound Краткое содержание: - № 1: Это упражнение подтягивает мышцы вокруг глаз, отчего ваши верхние веки приподнимаются. Оно также помогает избавиться от нависшего верхнего века и делает ваш взгляд более открытым и юным. - № 2: Это упражнение поможет убрать припухлости вокруг глаз и темные круги, которые с возрастом проявляются все чаще. - № 3: Это упражнение не только поднимет вам брови и сделает глаза более открытыми, но также разгладит морщинки на лбу. - № 4: Это упражнение прорабатывает круговые мышцы рта. Также оно помогает приподнять щеки, которые с возрастом имеют тенденцию опускаться. - № 5: Тренировка мышц носа поможет вам приподнять его кончик. Таким образом ваш нос будет выглядеть короче, а его кончик более узким. - № 6: Если вы будете делать это упражнение регулярно и правильно, ваши губы станут полнее, потому что вы проработаете мышцы вокруг них. Морщинки вокруг губ тоже станут менее заметными и исчезнут. И не понадобится никаких инъекций. - № 7: Если вы будете делать его регулярно, ваши носогубные складки станут гораздо менее заметными. - № 8: Это упражнение укрепит мышцы вашей шеи, что сделает ее более ровной, и вы сможете высоко держать голову. Оно также тонизирует кожу шеи и делает ее более гладкой. - № 9: В результате вы повысите тонус и укрепите мышцы лица, что в итоге сделает ваше лицо более худым. - № 10: Это поможет вам сделать контур лица более четким и избавит вас от двойного подбородка. - Убедитесь в том, что вы сидите прямо с втянутым животом и напряженными мышцами ягодиц и бедер. В результате вы сможете намного лучше сконцентрироваться на работе мышц лица. - И обязательно вымойте руки перед тем, как касаться лица. Бактерии на ваших пальцах могут привести к закупориванию пор и появлению прыщиков. - Не забудьте расслабить мышцы, когда закончите выполнять упражнения. Для этого вам нужно, чтобы ваши губы вибрировали: просто крепко нажмите на них, а потом резко выпустите воздух. - Если вы хотите быстро достичь стабильного и видимого результата, выполняйте упражнения по крайней мере дважды в день и тратьте не менее 10 минут на весь комплекс. Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на