СТАНОВАЯ ТЯГА упражнение №1 для мышц живота, нижней части спины,

абдоминальных, ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедер. Ключевая польза становой тяги — повышение уровня тестостерона, а также развитие взрывной силы и укрепление позвоночника. ⚜️ 1️⃣8️⃣0️⃣кг ✨ 🔱 1️⃣8️⃣5️⃣кг 💥🤛 Помните, что красивое и здоровое тело- это не только стабильная физическая нагрузка, но и правильное питание.