ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ // Психотерапевт про похудение // Марафон худеющих

Знаете ли вы, как взаимосвязаны вес и тревожность, каких установок не должно быть при похудении и почему строгие ограничения – путь к пищевому срыву? Хачикян Вардан Самвелович – психотерапевт с 20- летним стажем. И сегодня он ответит на 10 распространённых вопросов о психологии похудения Запишитесь на марафон похудения через социальные сети клиники: 0:26 – к какому специалисту обратиться прежде всего, когда хочешь похудеть? 1:01 – обязательно ли сдавать анализ на гормоны, когда собираешься худеть? 1:10 – оказывают ли влияние на гормональный фон продукты питания? 1:40 – диеты из Интернета эффективны? 2:02 – как гормон стресса влияет на вес? 2:17 – как не сойти с дистанции в процессе похудения? 2:26 – можно ли изменить пищевые привычки на 21 день? 3:00 – какие методики использует психотерапевт для снижения веса? 3:24 – самые распространенные причины неудач при снижении веса 3:38 – каких установок избегать при похудении?