. обучает - самостоятельно выстраиваем отработку серий ударов руками.

Недобокс/перебокс или от спорта к самозащите от Воюшина К.В. Статья - Используется несколько подходов: Разучивание от простого к сложному — добавляя отдельные элементы. Добавляется шаг назад и вбок. Вводим два технических элемента секторной защиты. Формируем комбинацию после защитного элемента, после первого удара, после первого эпизода. Разбираем трех ударную комбинацию на месте, делая шаг и проводя три удара, делаем шаг после первого удара и шаг после второго удара. Добавляем элемент секторной защиты до серии ударов, после первого удара, после второго удара, с шагом на назад и вбок. Вводим целевое поражение: пах, шея, затылок. 📩 spas-center@ 📞 7 926 561 5 5612 и 7 926 834 45 07 (WhatsApp) 💻