Учебник медитации, 20/20. Суть медитации на самом деле.

Вы можете стать спонсором канала на Youtube (кнопка под видео) или на , и задавать вопросы по практике медитации в закрытых чатах и личных сообщениях. 00:00 Исторически сложившиеся на Западе мифы о медитации. 02:43 Суть медитации. 03:53 Два ключевых аспекта медитации – безмыслие и собранность ума. 18:29 Чем медитация не является. В западном обществе, да и на Востоке тоже, имеется множество мифов и иллюзий в отношении того, что же такое медитация, и для чего она нужна на самом деле. Многие полагают, что медитация – это нечто почти непостижимое и невыразимое. Ещё больше людей воспринимают медитацию как некое приятное времяпрепровождение, позволяющее расслабиться и отдохнуть. Такие точки зрения обусловлены нагромождениями поверхностных оценочных суждений поколений тех людей, которые не стали разбираться в сути этой весьма простой психотехники. Учения Патанджали и Будды предлагают путь к прекращению страданий в этом мире, который и в индуизме, и в буддизме рассматривается как не самый благостный из миров. Этот путь состоит в практике психотехники самадхи / шаматха с целью развития сверхсознания за счёт её энергетического эффекта для выхода за пределы и ограничения этого мира. Этот учебник медитации написан на основе моего опыта изучения восточных методов саморазвития, начиная с 1989 года. С 1997 года я посещал Индию, прожив в ней в общей сложности более 7 лет, в том числе находясь в Индии с 2001 года по 2006 непрерывно. Общение с несколькими йогареализованными святыми, проживание в различных ашрамах с получением нескольких духовных имён и перевод нескольких десятков книг восточной тематики позволили мне немного разобраться в сути восточных учений саморазвития. Кроме того, в 2004 году я, возможно первым из жителей СНГ, получил индивидуальную санньяса-дикшу – у Сомнатха Гириджи, махамандалешвара (одного из председателей) индуистской монашеской линии шри-панч-дашнам-джуна-акхара. Если этот учебник позволит кому-то выяснить недостающие аспекты восточных учений и в результате хотя бы заметно продвинуться на этом пути, не говоря уже о достижении цели йоги и буддизма, это будет невероятной удачей. Книга Д. Кришнамурти “Медитации“ с эстетически красивыми описаниями процесса медитации в моём переводе: Поддержать автора: