5 Эффективных Упражнений для Хорошей Осанки после 60 лет. Как избавиться от сутулости?
✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶️
Упражнения для осанки. Поговорим про то, как избавиться от сутулости.
В этом выпуске я расскажу про 5 эффективных упражнений для хорошей осанки после 60 лет, которые подойдут как для женщин, так и для мужчин, а так же дам несколько полезных советов. Если вы хотели узнать как избавиться от сутулости, этот выпуск точно для вас!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео и поделитесь в комментариях помогли вам эти пять упражнений для осанки?
▶ Буду благодарен за поддержку канала -
Тайм-код
0:00 5 эффективных упражнений для хорошей осанки после 60 лет
0:25 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶️
0:35 упражнение для осанки №1
1:20 упражнение для осанки №2
1:55 упражнение для осанки №3
2:50 упражнение для осанки №4
3:39 упражнение для осанки №5
Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» -
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом -
Ссылка на это видео -
Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!
Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ ТЕЛЕГРАМ-ЧАТУ
⭐️
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
🔸 Мы в Телеграм -
🔸 Мы в VK -
#ЗОЖсСарматом #СарматБулатов #ЗОЖ
СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:
Тибетская гормональная гимнастика
Как лучше делать массаж вилочковой железы
Простое упражнение, которое помогает при болях в спине
Здоровье и долголетие
Здоровые ноги
Готовим дома
Народные рецепты
Народная медецина
Дыхательные практики
Позвоночник
Мои эксперементы
Утренняя зарядка с Сарматом
Возраст не помеха
#Осанка
#Сутулость
#УпражненияДляОсанки
#УпражненияОтСутулости
#УпражненияДляСины
1 view
96
32
3 weeks ago 00:01:00 1
Горячее цинкование поверхностей металлов путём напыления, термоабразивная очистка любых поверхностей
3 weeks ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
3 weeks ago 01:19:32 3
ДЕРЕВЯННЫЕ ЛОДКИ СТАРОВЕРОВ. ПОХОД ЗА 15 МЕТРОВОЙ ЛОДКОЙ НА СТАРИННЫЙ КАНАЛ
1 month ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
1 month ago 01:12:27 1
Где и как искать квалифицированных сотрудников в стоматологической клинике?
1 month ago 00:47:30 1
Желали ли США развала СССР на самом деле?
1 month ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 01:21:05 1
Нерешенные задачи, Нобелевская премия, ИИ и противоречия в науке — всё о математике с Дробышевским
1 month ago 00:08:48 1
Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 💦ОБЗОР и ТЕСТ ✅
2 months ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
2 months ago 00:05:50 1
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши
2 months ago 00:36:09 8
Для чего нужна была подмена бога Ветхозаветного на Новозаветного?
2 months ago 00:10:02 3
Татьяна Поль: Секреты общения с ребенком. Практические шаги к тому, чтобы ребенок понимал и доверял
2 months ago 00:15:59 1
Как Британия становится страной третьего мира
2 months ago 01:05:12 1
В БУДУЩЕЕ БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ - Жак Фреско
2 months ago 00:20:44 1
Неизвестное оружие DOOM | Тир Лист пушек!
2 months ago 00:31:10 1
Вспомнить Всё о Прошлых Жизнях с Эффективными Практическими Упражнениями | 5 Медитативных Приёмов
2 months ago 01:32:00 1
Как стать богатым? Топ-10 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРАВИЛ | Михаил Гребенюк
2 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
2 months ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:15:04 1
✅ ИМИТАЦИЯ ПЛИТКИ | БЫСТРЫЙ РЕМОНТ ВАННОЙ СВОИМИ РУКАМИ ЗА КОПЕЙКИ от А до Я | Bathroom renovation
2 months ago 00:03:52 1
Действует на 100% Ноги будут как новые - втирайте эту настойку перед сном
2 months ago 00:16:11 1
✨КАК ДЕЙСТВУЮТ ИЗБРАННЫЕ, ЖИВУЩИЕ В 5 М ИЗМЕРЕНИИ✨