ОДНА ТРЕНИРОВКА вместо сотни других | здоровье, тело, мозг | Интервальный тренинг.

Этот подход к тренингу можно назвать революционным, ведь он идеально вписывается в потребности современного мира. Видео, которое перевернет ваш взгляд на интервальные тренировки. Расставит факты по своим местам, развеет предрассудки и даст четкие инструменты по достижению нужных результатов. Материалы к выпуску: Статья про Biomachine: Конспект и аудиоподкаст в Telegram-канале: BIOMACHINE Tg | VK | Автор (Роман Овчарóв) Tg | Inst | ТАЙМКОДЫ: 00:00 – Концепция Biomachine и знакомство 00:44 – Blade Runner one love 01:12 – Введение в тему: погружение в мир интервального тренинга 02:18 – Целостное развитие организма 04:09 – Построение фигуры. Липолиз и гипертрофия 09:06 – Биохакинг мозга. Нейрогенез и депрессии 12:09 – Практическая часть 14:23 – Бортовой журнал | Блиц 16:08 – Подарок. Конспект и аудиоподкаст 16:37 – highlights 17:02 – Джеки Чан отдыхает Команда: Овчаров Роман Inst | Tg | Драгунов Роман Подольский Никита Перова Анастасия Малявин Георгий Инин Даниил Исследования: