Как поменять мышление и сделать его адекватным? Когнитивные методы

Эта же тема в лучшем качестве Список вопросов для изучения обоснованности негативных мыслей В фрагменте лекции по когнитивно-поведенческой психотерапии для психоаналитиков я рассказываю о методах КБТ, которые позволяют поменять мышление. Как неадаптивное, негативное и мешающее жить и действовать мышление сделать адекватно отражающим реальность и содействующим адаптации. 01:53 Когнитивная реструктуризация - главн