МОЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ СНЯТЬ ЗАЩЕМЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА, ДОСТУПНАЯ РАСТЯЖКА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ПОРАЖЕНИИ НЕРВА. Честно скажу, у меня верхняя и средняя зона, боль в середину ягодицы и под ягодицей, на всю ногу, слава богу, не распространятся, но и этого хватает, чтобы застрять на пол-дороге.
На ипликаторе для разогрева доступные упражнения из этого видео по ссылке пробуете самые простейшие, сначала на колючках больно, потом привыкаешь, но разогрев происходит за минуты. Ипликатор у меня на клеенчатой основе, клеенка воздух не пропускает и спина разогревается еще быстрее, все бабушки в больнице таскали мой ипликатор))
Если Вы хотите как я жить полной грудью приучите себя делать весь комплекс по ссылке, на канале мои возможности, вы видите, двигаюсь как здоровый человек, это все я делаю дома, из ЛФК у меня между настоящими упражнениями всегда эти растяжки, растяжка первое средство при прострелах, но без разогрева и сильных мышц они мало эффективны((
1 view
170
80
3 months ago 00:13:07 1
ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО! Истинная причина боли в ноге и пояснице
3 months ago 00:02:16 1
Седалищный Нерв Устраняем Боль за 1 мин.Правильное Упражнение Быстро Снимет Боль!
3 months ago 00:07:23 1
5 минут и БОЛЬ в пояснице уйдет НАВСЕГДА! / Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для седалищного нерва
3 months ago 00:06:28 1
Привет, ПОЧКИ! Прощай болезни! Му Юйчунь.
3 months ago 00:10:44 1
лечим воспаление седалищного нерва в домашних условиях
3 months ago 00:35:08 1
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
3 months ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
3 months ago 00:00:21 1
боль в седалищном нерве. 1 упражнение на нейро-мобильность 👉
3 months ago 00:15:16 1
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт
3 months ago 00:05:15 1
Защемление седалищного нерва - Разблокировка нерва за 5 минут
3 months ago 00:00:39 1
Вытяжение Грушевидной Мышцы| Баланс на 1 ноге| Отстройки
3 months ago 00:02:36 2
Защемило седалищный нерв? Упражнение, чтобы снять боль
3 months ago 00:07:10 1
Ишиас, боль в ноге, ягодице, пояснице sciatica, leg pain, back pain
3 months ago 00:00:56 1
За 1 минуту разблокируется седалищный нерв. Упражнения #упражнения #зож #триггерныеточки
3 months ago 00:00:39 1
ОДНО упражнение для КОЛЕННЫХ суставов, ОТЁКЕ ног и ВАРИКОЗЕ, при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
3 months ago 01:14:02 1
Нэтворинг 2024. Мастера разных сфер в области оздоровления.
3 months ago 00:05:51 1
Как избавиться от ишиаса навсегда с помощью одной растяжки😲