Кардио Тренировка (СЖИГАЙ ЖИР ЭФФЕКТИВНО)!

Всем привет! Кардио тренировка для сжигания жира! В этом видео я покажу эффективную кардио тренировку, которую можно применять как на сушке так и на массонаборе! Тренировка: Тренировка состоит из 7 упражнений.7 Упражнений-это 1 круг.Таких кругов 5.1 Упражнение выполняется 45 С.Отдых между упражнениями 15 С.Отдых между кругами 2 минуты.Внизу все упражнения и мое время выполнения.Поехали! Тайм-коды: 1.Выпрыгивания 2:24 2.Бег на месте с подъёмом коленей 3:29 3.Бег с захлёстом коленей 4:30 4.Прыжки (ног