ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ САХАРА в крови | 4 ЛУЧШИХ продукта для снижения инсулина и сахара
Если Вы боитесь повышения уровня сахара или склонны к сахарному диабету, обязательно посмотрите ЭТО видео!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня поговорим о продуктах, которые помогут снизить уровень инсулина и сахара в крови. Это видео будет полезно не только людям, которые уже страдают от сахарного диабета, но и людям, у которых есть лишний вес, предрасположенность к метаболическому синдрому или уже наблюдаются первые признаки инсулинорезистентности или даже преддиабета.
Какую диету нужно соблюдать при высоком уровне инсулина и состоянии преддиабета, какие продукты нужно обязательно добавить в свой рацион питания, чтобы постепенно снижать сахар в крови, а какие убрать? Все эти вопросы разберём в видео.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как снизить уровень сахара в крови?
2:00 Что такое глюкоза?
2:31 Подъём уровня инсулина после еды
3:47 Скачки инсулина зависят от того, что мы едим
4:33 Если инсулин начинает “плохо“ работать
6:04 Чем это опасно?
6:33 Какие продукты добавить в свой рацион питания?
6:53 Какие продукты лучше выбрать?
7:55 1-й продукт
8:17 2-й продукт
8:35 Это не “волшебные“ продукты
9:10 Другие овощи
9:50 ВАЖНО знать
10:48 Клетчатка в продуктах
11:42 3-й продукт
12:24 4-й продукт
12:46 Полезные крупы
13:26 Когда ждать результата?
✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ
А также:
Диабет НЕ СТРАШЕН, если знаешь ЭТО
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови
Всё про САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, УРОВЕНЬ САХАРА в крови и инсулинорезистентность
ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас сахарный диабет или инсулинорезистентность?
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты
✅ Другие видео:
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать
5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы
5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#инсулин #инсулинорезистентность #сахарныйдиабет #диабет #диетолог #эндокринолог #питание #здоровье
1 view
1
0
21 minute ago 00:10:25 1
Что будет, если пить стакан чесночной воды каждый день
2 hours ago 00:22:11 1
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ. ВКУСНЕЙШИЙ КУРИНЫЙ СУП, ГРЕЧАНИКИ, ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ и ОГУРЕЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. ПП.
5 hours ago 00:09:33 1
Ешьте Эти Продукты после 50 и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ Будет Работать до 100 лет.. (это необходимо знать!)
5 hours ago 00:18:50 1
Ешьте СРОЧНО этих 5 ПРОДУКТОВ, если вам за 60
5 hours ago 00:08:56 1
“ВОТ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ!” | Доктор Алексей Ковальков
6 hours ago 00:05:17 1
Лучший способ избавиться от зубного налета и зубного камня 🔥
7 hours ago 01:10:13 1
ЧТО СТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ ГОЛОВНОГО МОЗГА? ЧТО ДАЮТ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
8 hours ago 00:10:59 1
Никогда не ешьте эти продукты, если у Вас БОЛЯТ СУСТАВЫ. Продукты для ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ!
13 hours ago 00:08:45 1
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков высокого сахара! Что делать?
14 hours ago 00:19:45 1
ЕШЬТЕ это ПОСЛЕ 60 и будете жить ДОЛГО и СЧАСТЛИВО без болезней
14 hours ago 00:00:50 1
Ешьте эти продукты, чтобы сжигать жир
14 hours ago 00:08:17 1
Просто начал жевать ГВОЗДИКК, и избавился от 10 недугов!!! Польза и вред гвоздики.
15 hours ago 00:08:01 1
Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ запустят необратимые процессы в вашем организме.ФИНИКИ польза или вред?
15 hours ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
16 hours ago 00:06:09 1
Как убрать живот и похудеть максимально быстро? 7 советов🔥
16 hours ago 00:09:35 1
ЕШЬТЕ ЭТИ СЛАДОСТИ, Сердце будет работатьКак ЧАСЫ. Что полезно есть из сладкого для здоровья
17 hours ago 00:09:33 1
Что нужно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы быть здоровым? Распорядок питания!
18 hours ago 00:07:27 1
КЛЕТЧАТКА нам нужна НЕ для перильстатики, отруби НЕ ешьте!
18 hours ago 00:00:44 1
НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! Самый вредный летний продукт! #питание #здоровье #правильноепитание
22 hours ago 00:14:04 1
Ешьте ЭТО блюдо, и ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА будет благодарна! Еда, которая лечит.
22 hours ago 02:12:24 1
Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
1 day ago 00:08:39 1
Симптомы менопаузы исчезнут без гормонов! Просто ешьте это🙌
2 days ago 00:00:50 1
Ешьте эти продукты чтобы сжигать жир #продукты #жиры #сжигатьжир #здоровье #питание #заздоровье #спо
2 days ago 00:03:24 1
Польза хлорофилла. Вот почему нужно есть овощи и зелень! ✅