У Цинь Си. Игры пяти зверей. Виктор Стерликов. Международная методика
Цигун не только для новичков, цигун для всех по международной методике предлагает Виктор Стерликов, Президент Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань: Для вашего удобства мастер выполняет комплекс У Цинь Си зеркально, поэтому можете выполнять в ту же сторону, что и мастер. Это короткая версия чуть более 6 минут. Если этого не достаточно можно выполнять несколько раз подряд или с перерывом. В уроках показана полная версия У Цинь Си - Игры пяти зверей.
Комплекс “ У Цинь Си“ интересен не только взрослым, но и детям.
У Цинь Си (Игры пяти зверей) представляет собой комплекс оздоровительных упражнений, имитирующих движения животных и птицы: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля.
Выполняйте комплекс всей семьей. Оздоравливаемся #домавместе
Автором комплекса считают доктора Хуа То, лечившего правителей Древнего Китая.
Комплекс базируется на основных принципах Цигун, теории 5 элементов (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода).
В основе комплекса У Цинь Си:
- простые, безопасные симметричные движения, имитирующие движения животных;
- вытяжение, скручивание позвоночника, конечностей, суставов;
- чередование вытяжения – расслабления.
Регулярное выполнение комплекса
У Цинь Си (Игры 5 зверей):
- нормализует энергетический баланс организма;
- улучшает состояние дыхательной системы;
- укрепляет сердце и сосуды;
- укрепляет мышцы, улучшает работу мышц, обычно не - принимающих участия в обычной жизни;
- нормализует липидный обмен;
- регулирует работу внутренних органов;
- укрепляет иммунную систему;
- укрепляет нервы, нормализует психоэмоциональное состояние;
- улучшает работу мозга, способствует замедлению старения.
Уровень нагрузки и интенсивность упражнений невысоки, движения плавные, простые, не вызывают трудностей при выполнении.
********************************************************************
Курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун по Международной методике
#ВсероссийскаяФедерацияЦигун
#ОздоровительныйЦигунДляВсех
#ЦигунПротивКоронавируса
#federaciatsygun
#ФедерацияОздоровительногоЦигун
#ОздоровительныйЦигун
#ФедерацияЦигунДаоиньТайцзи
#АссоциацияЦигун
#ОздоровительныйЦигунОнлайн
Оздоравливаемся #домавместе
Учимся #ДомаВместе.
federaciatsygun
Оздоровление 12 основных органов - онлайн-практикум:
ЗАХОДИТЕ:
Наш сайт:
Канал Оздоровительный Цигун с Чемпионом Мира
Мы Вконтакте:
Мы в Instagram:
Мы на Facebook:
Этот видеоролик:
1 view
419
85
2 days ago 00:06:46 1
У Цинь Си - Игры Пяти Зверей (короткая). Группа Куксовой Натальи. С-Петербург #цигунонлайн
2 days ago 00:11:14 1
КАК СДЕЛАТЬ ОГРОМНЫЕ ЦВЕТЫ У ПЕТУНИИ, РОЗЫ, ХРИЗАНТЕМЫ И ТД. Про это или не знают или скрывают.
4 days ago 00:34:32 1
Спустя 10 лет после расставания судьба вновь свела бывших влюбленных
5 days ago 01:23:35 1
Красавица в змеиной коже | ФИЛЬМ | русская озвучка | Snake Skin Beauty | 蛇皮美人 | 2024 год | Китай
6 days ago 00:25:50 1
ПАРТНЁР В ГОСТЯХ У ИЗВЕСТНОГО БЛОГЕРА ЛЕРЫ ПЕТРОВЧАНКИ
6 days ago 00:23:09 1
🌺САД «БОМБА» : 30 лучших многолетников ВДОЛЬ ДОРОЖЕК
7 days ago 00:03:56 1
OST-The Long Ballad Любовь, похожая на старую историю. Лю Юмин ласково поет, защищая любовь Хао Янь.
7 days ago 00:31:53 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | 2 серия. 4 сезон. Виктор Стерликов #оздоровительныйсериал #цигунонлайн
7 days ago 01:40:31 1
ЗРЕЛИЩНЫЙ! НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! СМОТРЕТЬ, ЧТОБЫ ЗНАТЬ, ЧТО ЗНАЧИТ ОСТАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКОМ! Мастер Меча!
1 week ago 01:03:36 1
Триады Гонконга: Как создавали криминальную империю / Уроки истории / @MINAEVLIVE
2 weeks ago 00:06:25 2
У Цинь Си - Игры пяти зверей (короткая версия). Енакаев Андрей. С-Петербург #цигунонлайн
2 weeks ago 00:18:37 1
Вот это урожай! Обзор опытного участка Агрофирмы Партнёр 2023
2 weeks ago 00:41:26 1
Цин Ло(русская озвучка ) 08 серия
2 weeks ago 00:39:00 1
Цин Ло(русская озвучка )07 серия
2 weeks ago 00:41:30 1
Цин Ло(русская озвучка )06 серия
2 weeks ago 00:41:22 1
Цин Ло(русская озвучка )05 серия
2 weeks ago 00:40:50 1
Цин Ло(русская озвучка )04 серия
2 weeks ago 00:41:51 1
Цин Ло(русская озвучка )03 серия
2 weeks ago 00:46:04 1
Цин Ло(русская озвучка )02 серия
2 weeks ago 00:37:02 1
Цин Ло(русская озвучка) 01 сервия
2 weeks ago 00:36:48 1
Опиумные войны в Китае / Уроки истории / МИНАЕВ
2 weeks ago 00:29:45 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | Трансляция 1 серии. 4 сезон. Оздоровительный сериал Виктора Стерликова
2 weeks ago 00:06:23 20
У Цинь Си - Игры пяти зверей. Енакаева Дина. Санкт-Петербург #цигунонлайн
2 weeks ago 00:23:11 1
Декор к схемам для вышивки Миледи Космос и могущественный Дракон