У Цинь Си. Игры пяти зверей. Виктор Стерликов. Международная методика
Цигун не только для новичков, цигун для всех по международной методике предлагает Виктор Стерликов, Президент Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань: Для вашего удобства мастер выполняет комплекс У Цинь Си зеркально, поэтому можете выполнять в ту же сторону, что и мастер. Это короткая версия чуть более 6 минут. Если этого не достаточно можно выполнять несколько раз подряд или с перерывом. В уроках показана полная версия У Цинь Си - Игры пяти зверей.
Комплекс “ У Цинь Си“ интересен не только взрослым, но и детям.
У Цинь Си (Игры пяти зверей) представляет собой комплекс оздоровительных упражнений, имитирующих движения животных и птицы: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля.
Выполняйте комплекс всей семьей. Оздоравливаемся #домавместе
Автором комплекса считают доктора Хуа То, лечившего правителей Древнего Китая.
Комплекс базируется на основных принципах Цигун, теории 5 элементов (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода).
В основе комплекса У Цинь Си:
- простые, безопасные симметричные движения, имитирующие движения животных;
- вытяжение, скручивание позвоночника, конечностей, суставов;
- чередование вытяжения – расслабления.
Регулярное выполнение комплекса
У Цинь Си (Игры 5 зверей):
- нормализует энергетический баланс организма;
- улучшает состояние дыхательной системы;
- укрепляет сердце и сосуды;
- укрепляет мышцы, улучшает работу мышц, обычно не - принимающих участия в обычной жизни;
- нормализует липидный обмен;
- регулирует работу внутренних органов;
- укрепляет иммунную систему;
- укрепляет нервы, нормализует психоэмоциональное состояние;
- улучшает работу мозга, способствует замедлению старения.
Уровень нагрузки и интенсивность упражнений невысоки, движения плавные, простые, не вызывают трудностей при выполнении.
********************************************************************
Курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун по Международной методике
#ВсероссийскаяФедерацияЦигун
#ОздоровительныйЦигунДляВсех
#ЦигунПротивКоронавируса
#federaciatsygun
#ФедерацияОздоровительногоЦигун
#ОздоровительныйЦигун
#ФедерацияЦигунДаоиньТайцзи
#АссоциацияЦигун
#ОздоровительныйЦигунОнлайн
Оздоравливаемся #домавместе
Учимся #ДомаВместе.
federaciatsygun
Оздоровление 12 основных органов - онлайн-практикум:
ЗАХОДИТЕ:
Наш сайт:
Канал Оздоровительный Цигун с Чемпионом Мира
Мы Вконтакте:
Мы в Instagram:
Мы на Facebook:
Этот видеоролик:
1 view
433
87
2 months ago 00:06:11 1
У ЦИНЬ СИ
2 months ago 00:46:06 1
Дорогой мне 1 серия (русская озвучка), дорама Китай 2020 год, To Dear Myself, 亲爱的自己
2 months ago 00:38:21 1
Бездна丨02 часть丨pусская озвучка丨出渊
2 months ago 02:54:25 1
Тихий омут丨ВСЕ СЕРИИ丨pусская озвучка丨出渊
2 months ago 00:23:33 1
ЭТИ ЦВЕТЫ ПОКОРИЛИ НАС в 2024! ТОП этого ЛЕТА
2 months ago 01:29:54 1
Куньу спасает учителя, вернув древний свиток. Интрига и опасность в каждом шагу
2 months ago 00:46:42 1
1401. А.П. Забияко: Мифы маньчжуров и крах Маньчжурской империи
2 months ago 01:43:32 1
ПОЙДЕМ ЗА НИМ! Генрик Сенкевич.
2 months ago 00:36:48 1
Опиумные войны в Китае / Уроки истории / МИНАЕВ
2 months ago 00:45:41 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ ЖЕЛУДКА| Трансляция 6 серии. 5 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
2 months ago 01:43:42 1
Что сломало Китай? (Дмитриев, Соколов, Гурков) / “Минутная история“
2 months ago 01:02:19 1
Слово к Церкви Украины России Пастор Церкви Христиане про войну в Украине Молитва об Украине Мир Бог
2 months ago 00:11:14 1
КАК СДЕЛАТЬ ОГРОМНЫЕ ЦВЕТЫ У ПЕТУНИИ, РОЗЫ, ХРИЗАНТЕМЫ И ТД. Про это или не знают или скрывают.
2 months ago 00:49:37 1
Пекин. Орёл и Решка. Перезагрузка #27. RUS
2 months ago 00:13:20 1
Удивительно, но оздоровить ноги можно ВСЕГО ОДНОЙ стойкой 👍
2 months ago 00:46:22 1
Игры пяти зверей, омолаживающий цигун У Цинь Си
2 months ago 00:14:04 1
Чому “тєбє так удобна“ - 6 етапів русифікації українців
2 months ago 00:00:00 8
💥 ЦИГУН ДЛЯ ЖЕЛУДКА| Трансляция 5 серии. 5 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
2 months ago 01:51:18 1
История Владивостока
2 months ago 01:26:13 3
Гибель империи. Византийский урок. Фильм Архимандрита Тихона (Шевкунова)
2 months ago 01:25:02 1
Китайские армии древности. Часть 2. Алексей Пастухов. Родина слонов №342
2 months ago 00:33:49 1
Октоберфест найбільше в світі свято пива. Oktoberfest 2024 в Німеччині
2 months ago 00:00:00 22
💥 ЦИГУН ДЛЯ ЖЕЛУДКА| Трансляция 4 серии. 5 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
3 months ago 00:04:15 1
ТОП 5 новых китайских дорам 2024 | Влюбиться в лисицу